រំលង​ទៅ​មាតិកា រំលង​ទៅ​មាតិកា
របៀបហាត់បញ្ជូនបាល់ទល់នឹងការបញ្ជូនតាមអារម្មណ៍៖ ៥ ជំហានសម្រាប់ឆ្នាំ ២០២៦
ត្រលប់​ទៅ​ប្រភេទ​ឯកសារ

របៀបហាត់បញ្ជូនបាល់ទល់នឹងការបញ្ជូនតាមអារម្មណ៍៖ ៥ ជំហានសម្រាប់ឆ្នាំ ២០២៦

ការបញ្ជូនបាល់ត្រឹមត្រូវចាប់ផ្តើមពីការសង្កេត មិនមែនពីកម្លាំងជើងទេ។ កីឡាករគ្រប់កម្រិតអាចកែលម្អការបញ្ជូនបាល់នៅទីលាន ១០ ទៅ ២០ ម៉ែត្រ ដោយហាត់ការបើករាងកាយ ការប៉ះបាល់ដំបូង និងការជ្រើសទិសបញ្ជូនមុនទទួលបាល់។ ក្...

October 24, 2026

របៀបហាត់បញ្ជូនបាល់ទល់នឹងការបញ្ជូនតាមអារម្មណ៍៖ ៥ ជំហានសម្រាប់ឆ្នាំ ២០២៦

ការបញ្ជូនបាល់ត្រឹមត្រូវចាប់ផ្តើមពីការសង្កេត មិនមែនពីកម្លាំងជើងទេ។ កីឡាករគ្រប់កម្រិតអាចកែលម្អការបញ្ជូនបាល់នៅទីលាន ១០ ទៅ ២០ ម៉ែត្រ ដោយហាត់ការបើករាងកាយ ការប៉ះបាល់ដំបូង និងការជ្រើសទិសបញ្ជូនមុនទទួលបាល់។ ក្លឹបដូចជា បាសេឡូណា ម៉ាន់ឆេស្ទ័រ ស៊ីធី និងក្រុមជម្រើសជាតិដែលត្រៀមសម្រាប់ ព្រឹត្តិការណ៍បាល់ទាត់ពិភពលោក ឆ្នាំ ២០២៦ សុទ្ធតែផ្តោតលើល្បឿនសម្រេចចិត្ត មិនមែនតែភាពស្អាតនៃការបញ្ជូនទេ។ លំហាត់មួយគួរប្រើអ្នកហាត់ ៣ ទៅ ៦ នាក់ កោណសម្គាល់ ៤ ទៅ ៨ និងរយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទីក្នុងមួយវគ្គ។ ចំណុចសំខាន់គឺរក្សាបាល់នៅលើដី បញ្ជូនទៅជើងខាងឆ្ងាយពីសម្ពាធ និងផ្លាស់ទីភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ជូន។ ចាប់ផ្តើមពីចម្ងាយខ្លី បន្ថែមសម្ពាធបន្តិចម្តងៗ ហើយកត់ត្រាចំនួនបញ្ជូនខុសក្នុង ៥០ ដង ដើម្បីវាស់ការរីកចម្រើន។

Fruit Party 2 · Free demo

ស្វែងយល់បន្ថែម

Young football players practicing short passing on a marked grass pitch during a focused morning training session

ជំហានទី ១៖ តើត្រូវរៀបចំជំហរមុនបញ្ជូនបាល់ដូចម្តេច?

ជំហរដែលត្រឹមត្រូវត្រូវដាក់ជើងទ្រនៅចំហៀងបាល់ បើកចុងជើងទៅទិសដៅគោលដៅ និងបង្វិលស្មាឲ្យអាចមើលទីលានបាន។ ចម្ងាយជើងទ្រគួរប្រហែល ១៥ ទៅ ២០ សង់ទីម៉ែត្រពីបាល់ ខណៈជង្គង់បត់បន្តិច ដើម្បីរក្សាតុល្យភាព។ ការរៀបចំនេះធ្វើឲ្យបាល់ចេញតាមទិសដែលចង់បាន និងកាត់បន្ថយការបញ្ជូនហោះខ្ពស់ដោយមិនចាំបាច់។

មុនពេលប៉ះបាល់ អ្នកគួរមើលយ៉ាងហោចណាស់ពីរដង៖ មើលជុំវិញមុនបាល់មកដល់ និងមើលគោលដៅម្ដងទៀតនៅពេលប៉ះបាល់។ វិធីនេះហៅថាការស្កេនទីលាន ហើយអាចហាត់ដោយឲ្យមិត្តរួមក្រុមលើកម្រាមដៃ ១ ឬ ២ ខាងក្រោយខ្នងនៅពេលបាល់កំពុងមក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាមានសម្ពាធនៅខាងណា កុំប្រញាប់បញ្ជូនដូចជាម៉ាស៊ីនដែលបាត់សៀវភៅណែនាំ។ យោងតាមគោលការណ៍បច្ចេកទេសរបស់ សហព័ន្ធបាល់ទាត់អន្តរជាតិ ការទទួលព័ត៌មានមុនប៉ះបាល់ជួយឲ្យកីឡាករជ្រើសជម្រើសបានលឿន និងរក្សារចនាសម្ព័ន្ធក្រុមបានល្អ។

លំហាត់មូលដ្ឋានគឺឲ្យអ្នកហាត់ឈរជាត្រីកោណជាមួយមិត្តពីរនាក់ ចម្ងាយ ៨ ម៉ែត្រ។ បញ្ជូនដោយផ្នែកខាងក្នុងជើង បន្ទាប់មកផ្លាស់ទីទៅកន្លែងទំនេរដោយមិនឈរមើលបាល់។ ហាត់ ៣ ជុំ ក្នុងមួយជុំមានការបញ្ជូន ២០ ដង ហើយរាប់តែការបញ្ជូនដែលទៅដល់ជើងគោលដៅ។ ចំពោះអ្នកចាប់ផ្តើមថ្មី ការបញ្ជូនបាន ១៧ ដងក្នុង ២០ ដងគឺជាកម្រិតសមរម្យ មុនពេលបន្ថែមល្បឿន ឬសម្ពាធការពារ។

ជំហានទី ២៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប៉ះបាល់ និងបញ្ជូនបានទន់តែមានទិស?

ការបញ្ជូនបានល្អត្រូវប៉ះកណ្ដាលបាល់ដោយផ្នែកខាងក្នុងជើង ហើយបន្ថយកម្លាំងតាមចម្ងាយ។ សម្រាប់ចម្ងាយ ៥ ទៅ ៨ ម៉ែត្រ ប្រើកម្លាំងប្រហែល ៤០ ទៅ ៥០ ភាគរយ ដើម្បីឲ្យមិត្តរួមក្រុមអាចប៉ះបាល់បន្ទាប់បានភ្លាមៗ។ ការបញ្ជូនខ្លាំងពេកធ្វើឲ្យអ្នកទទួលត្រូវឈប់បាល់ជំនួសការមើលទៅមុខ ខណៈការបញ្ជូនទន់ពេកបើកឱកាសឲ្យគូប្រកួតចូលកាត់។

គន្លឹះដែលមនុស្សជាច្រើនរំលងគឺការបញ្ជូនទៅជើងខាងឆ្ងាយពីសម្ពាធ។ ប្រសិនបើអ្នកការពារឈរខាងស្តាំរបស់មិត្តរួមក្រុម សូមបញ្ជូនទៅជើងឆ្វេងរបស់គេ ដើម្បីឲ្យការប៉ះបាល់ដំបូងបង្វែរទិសចេញពីគូប្រកួត។ នេះមានប្រយោជន៍ជាងការបញ្ជូនទៅជើងដែលនៅជិតបាល់ ទោះបីវាមើលទៅងាយក៏ដោយ។ សម្រាប់អ្នកចង់សិក្សាបន្ថែម សូមមើល មគ្គុទ្ទេសក៍បច្ចេកទេសទទួលបាល់ដំបូង ដើម្បីភ្ជាប់ការបញ្ជូនជាមួយការប៉ះបាល់បន្ទាប់។

ធ្វើលំហាត់ជញ្ជាំង ឬលំហាត់ជាគូដោយកំណត់គោលដៅជ្រុង ៤ កន្លែង។ ការបញ្ជូនមួយត្រូវមានលក្ខខណ្ឌបី៖ បាល់នៅលើដី សម្លឹងឃើញគោលដៅ និងមិត្តរួមក្រុមអាចប៉ះបាល់ក្នុងមួយជំហាន។ សម្រាប់ការច្នៃប្រឌិតបន្ថែម ដាក់កោណពីរជាច្រកទទឹង ១ ម៉ែត្រ ហើយរាប់ពិន្ទុតែការបញ្ជូនដែលឆ្លងកាត់ច្រកដោយមិនប៉ះកោណ។ វាបង្រៀនភាពជាក់លាក់ល្អជាងការបញ្ជូនទៅមកដោយគ្មានគោលដៅ ដែលស្រដៀងនឹងការរាប់កាក់ក្នុងហោប៉ៅដោយមិនដឹងថាត្រូវចំណាយលើអ្វី។

ចំណាំទៀតថា ជើងដែលមិនប្រើបញ្ជូនក៏សំខាន់ដែរ។ ប្រសិនបើជើងទ្របែរឆ្ងាយពីគោលដៅ បាល់នឹងចេញជ្រុង ទោះបីផ្នែកខាងក្នុងជើងប៉ះបានត្រឹមត្រូវក៏ដោយ។ វីដេអូបច្ចេកទេសរបស់ សហព័ន្ធបាល់ទាត់អឺរ៉ុប ផ្តោតលើការរៀបចំរាងកាយ និងការបញ្ជូនជាចលនាតែមួយ មិនមែនលើការទាត់ខ្លាំងជានិច្ចទេ។

ជំហានទី ៣៖ តើហាត់បញ្ជូនបាល់ក្រោមសម្ពាធយ៉ាងដូចម្តេច?

ការហាត់ក្រោមសម្ពាធមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលចំនួនអ្នកការពារ និងទំហំទីលានត្រូវបានកំណត់ច្បាស់។ ចាប់ផ្តើមដោយលំហាត់ ៤ ទល់ ១ ក្នុងប្រអប់ ៨ គុណ ៨ ម៉ែត្រ បន្ទាប់មកបន្ថយទៅ ៦ គុណ ៦ ម៉ែត្រ ឬបន្ថែមអ្នកការពារទីពីរ។ គោលដៅគឺបញ្ជូនបាន ៨ ដងជាប់គ្នា មុនពេលផ្លាស់ទីអ្នកការពារ។ វិធីនេះបង្កើតសម្ពាធពិតប្រាកដ ប៉ុន្តែមិនធ្វើឲ្យអ្នកចាប់ផ្តើមថ្មីរត់តាមបាល់ដូចកំពុងដេញរថភ្លើងចុងក្រោយ។

ច្បាប់បន្ថែមអាចធ្វើឲ្យលំហាត់មានគុណភាព៖ អ្នកទទួលត្រូវប៉ះបាល់មិនលើស ២ ដង អ្នកបញ្ជូនត្រូវផ្លាស់ទីយ៉ាងហោចណាស់ ៣ ម៉ែត្រ ហើយការបញ្ជូនដែលឆ្លងកាត់កណ្ដាលប្រអប់មិនត្រូវរាប់ ប្រសិនបើមិនបានស្កេនមុន។ អ្នកអាចប្រើពណ៌កោណដើម្បីបង្ហាញតំបន់សុវត្ថិភាព និងតំបន់ហានិភ័យ។ វាជាចំណុចជាក់លាក់ដែលលំហាត់ទូទៅភាគច្រើនមិនប្រាប់៖ ទំហំទីលានតូចជាង ២៥ ភាគរយធ្វើឲ្យការសម្រេចចិត្តកើតឡើងលឿនជាង ប៉ុន្តែបង្កើនការបាត់បាល់ ដូច្នេះគួរបន្ថយទំហំតែបន្ទាប់ពីភាពត្រឹមត្រូវលើស ៨០ ភាគរយ។

ប្រសិនបើអ្នកលេងនៅតំបន់ការពារ កុំបញ្ជូនបាល់កាត់កណ្ដាលទីលាននៅពេលខ្នងបែរទៅរកគូប្រកួត។ ជម្រើសមានសុវត្ថិភាពជាងគឺបញ្ជូនត្រឡប់ទៅអ្នកការពារ បញ្ជូនទៅអ្នកចាំទី ឬបង្វែរទៅខ្សែចំហៀង។ ក្រុមប្រឹក្សាសមាគមបាល់ទាត់អន្តរជាតិ កំណត់ច្បាប់ការប្រកួតច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែច្បាប់មិនអាចជួយអ្នកជួសជុលការសម្រេចចិត្តអាក្រក់បានទេ។ ដូច្នេះត្រូវហាត់ការទទួលបាល់ជាមួយការមើលស្មា និងការបញ្ជូនចេញពីសម្ពាធជាផ្នែកតែមួយ។

ដើម្បីឲ្យការហាត់មានលទ្ធផល សូមកត់ត្រា ៤ ចំណុច៖ ចំនួនបញ្ជូនជោគជ័យ ចំនួនបាត់បាល់ ការបញ្ជូនដែលបង្ខំឲ្យមិត្តរួមក្រុមប៉ះពីរដង និងចំនួនដងដែលអ្នកស្កេនមុនទទួល។ កំណត់គោលដៅបន្ទាប់ពី ៤ វគ្គ មិនមែនវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងពីការបញ្ជូនខុស ២ ដងទេ។ កីឡាករដែលកែទិន្នន័យបានស្មោះត្រង់រីកចម្រើនលឿនជាងអ្នកដែលសរសើរខ្លួនឯងគ្រប់ពេល ទោះបីបាល់ទៅកន្លែងណាក៏ដោយ។

ចង់ឃើញវិធីភ្ជាប់លំហាត់ជាមួយការអានការប្រកួតមែនទេ? សូមពិនិត្យព័ត៌មានបន្ថែមនៅទីនេះ។

ស្វែងយល់បន្ថែម

Four football players forming a tight passing diamond while one defender closes space on a sunny training field

ជំហានទី ៤៖ តើបញ្ជូនបាល់ឲ្យលឿន និងសម្របសម្រួលជាក្រុមយ៉ាងដូចម្តេច?

ការបញ្ជូនលឿនមិនមែនមានន័យថាប៉ះបាល់ខ្លាំងទេ ប៉ុន្តែមានន័យថាក្រុមបានរៀបចំជម្រើសមុនបាល់មកដល់។ ក្នុងលំហាត់ ៣ ទល់ ២ អ្នកបញ្ជូនត្រូវមានជម្រើសយ៉ាងហោចណាស់ពីរ៖ ជម្រើសខ្លីសម្រាប់រក្សាបាល់ និងជម្រើសវែងសម្រាប់បំបែកខ្សែការពារ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលឈរជាប់គូប្រកួត សូមកុំបញ្ជូនទៅជើងរបស់គេដោយសង្ឃឹមថាអព្ភូតហេតុនឹងជួយ។ បញ្ជូនទៅកន្លែងដែលគេចង់រត់ទៅ ហើយឲ្យអ្នកទទួលបន្តចលនា។

បង្កើតសញ្ញាទំនាក់ទំនងសាមញ្ញក្នុងក្រុម៖ ពាក្យមួយសម្រាប់បញ្ជូនត្រឡប់ ពាក្យមួយសម្រាប់បង្វិល និងពាក្យមួយសម្រាប់សម្ពាធខាងក្រោយ។ ការហៅឈ្មោះមិត្តរួមក្រុមមុនបាល់មកដល់អាចកាត់បន្ថយការយល់ច្រឡំ ប៉ុន្តែសំឡេងគួរតែខ្លី និងច្បាស់។ ក្នុងការប្រកួតធំៗដូចជា ព្រឹត្តិការណ៍បាល់ទាត់ពិភពលោក អ្នកលេងមិនអាចរង់ចាំការណែនាំវែងៗពីគ្រូបង្វឹកបានទេ។ ពួកគេត្រូវយល់ពីចម្ងាយ បន្ទាត់បញ្ជូន និងចលនារបស់មិត្តរួមក្រុមជាមុន។

ហាត់ជាមួយខ្សែពណ៌ ឬកោណដើម្បីបង្កើតបន្ទាត់បញ្ជូន ៣ ប្រភេទ៖ បញ្ជូនទៅជើង បញ្ជូនចូលចន្លោះ និងបញ្ជូនត្រឡប់។ រាល់ការបញ្ជូនត្រូវបញ្ចប់ដោយការផ្លាស់ទីទៅតំបន់ថ្មីក្នុងរយៈពេល ៣ វិនាទី។ ច្បាប់ ៣ វិនាទីនេះជាគន្លឹះជាក់លាក់ដែលជួយកុំឲ្យកីឡាករឈរជាប់ក្រោយការបញ្ជូន។ ប្រសិនបើគោលដៅគឺរក្សាបាល់ សូមឲ្យក្រុមសម្រេចបាន ១០ បញ្ជូនក្នុង ៤៥ វិនាទី; ប្រសិនបើគោលដៅគឺវាយប្រហារ សូមរាប់ការបញ្ជូនដែលនាំបាល់ឆ្លងខ្សែការពារ។

សម្រាប់ការវិភាគបាល់ទាត់ និងយុទ្ធសាស្ត្រក្រុម សូមអាន ការវិភាគការរៀបចំក្រុមក្នុងការប្រកួត។ ការវិភាគរបស់ ការវិភាគក្រុម អាចជួយអ្នកមើលឃើញថា ក្រុមមួយប្រើការបញ្ជូនខ្លី ការប្តូរទិស និងការបញ្ជូនឆ្លងខ្សែយ៉ាងដូចម្តេច ប៉ុន្តែត្រូវបែងចែកការវិភាគកីឡាចេញពីការភ្នាល់ដោយមិនមានការគ្រប់គ្រងហានិភ័យ។ លទ្ធផលប្រកួតមិនដែលជាការធានា ហើយអ្នកដែលនិយាយថាខ្លួនដឹងលទ្ធផលជាមុន គួរតែចាប់ផ្តើមដោយដឹងថាបាល់មូលជាងអាគុយម៉ង់របស់គេ។

ជំហានទី ៥៖ តើត្រូវពិនិត្យភាពរីកចម្រើននៃការបញ្ជូនបាល់ដូចម្តេច?

ភាពរីកចម្រើនគួរវាស់តាមទិន្នន័យ ៤ ប្រភេទ៖ ភាពត្រឹមត្រូវ ល្បឿនសម្រេចចិត្ត គុណភាពប៉ះបាល់ដំបូង និងការបញ្ជូនក្រោមសម្ពាធ។ សម្រាប់កីឡាករចាប់ផ្តើមថ្មី គោលដៅសមរម្យគឺបញ្ជូនជោគជ័យ ៨៥ ភាគរយក្នុងលំហាត់គ្មានអ្នកការពារ និងយ៉ាងហោចណាស់ ៧០ ភាគរយក្នុងលំហាត់មានសម្ពាធ។ តួលេខទាំងនេះមិនមែនជាច្បាប់សកលទេ ប៉ុន្តែជាគោលដៅដែលអាចប្រៀបធៀបបានពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍។

ធ្វើតារាងកត់ត្រាបន្ទាប់ពីរាល់វគ្គ៖

  1. ចំនួនបញ្ជូនសរុប និងចំនួនបញ្ជូនជោគជ័យ។
  2. ចំនួនបាល់ដែលត្រូវប៉ះពីរដង ឬច្រើនជាងនេះ។
  3. ចំនួនការស្កេនមុនទទួលបាល់។
  4. ចំនួនបញ្ជូនដែលធ្វើឲ្យក្រុមឆ្លងខ្សែការពារ។
  5. មូលហេតុនៃកំហុស៖ ជំហរខុស កម្លាំងខុស ឬសម្រេចចិត្តយឺត។

មុនចាប់ផ្តើមវគ្គបន្ទាប់ សូមពិនិត្យវីដេអូដោយថតពីចំហៀងទីលាន មិនមែនតែពីខាងក្រោយទេ។ មុំចំហៀងបង្ហាញថា បាល់ទៅមុខប៉ុន្មានម៉ែត្រ អ្នកទទួលបើករាងកាយបានល្អឬអត់ និងអ្នកបញ្ជូនផ្លាស់ទីយឺតប៉ុន្មាន។ ចំណុចដែលគួរប្រុងប្រយ័ត្នគឺកុំវាស់តែចំនួនបញ្ជូនជោគជ័យ ព្រោះការបញ្ជូនត្រឡប់ទៅអ្នកនៅជិតអាចធ្វើឲ្យភាគរយខ្ពស់ ប៉ុន្តែមិនជួយក្រុមឆ្ពោះទៅមុខឡើយ។ គុណភាពនៃការបញ្ជូនសំខាន់ជាងការប្រមូលលេខស្អាតៗ។

ពិនិត្យវឌ្ឍនភាពរៀងរាល់ ៧ ថ្ងៃ ហើយបន្ថែមតែអថេរមួយក្នុងពេលតែមួយ។ ឧទាហរណ៍ បន្ថែមល្បឿនមុន បន្ទាប់មកបន្ថែមអ្នកការពារ ហើយចុងក្រោយបន្ថយទំហំទីលាន។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទាំងបីក្នុងថ្ងៃតែមួយ អ្នកនឹងមិនដឹងថាអ្វីធ្វើឲ្យលទ្ធផលធ្លាក់ចុះទេ។ ការវាស់វែងមានប្រយោជន៍ជាងការសន្និដ្ឋានដោយអារម្មណ៍ ហើយនេះជាគោលការណ៍ដែល ការវិភាគក្រុម ប្រើនៅពេលពិនិត្យទម្រង់ក្រុម និងស្ថិតិកីឡាករ។

ដោះស្រាយបញ្ហាដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់

បញ្ហាការបញ្ជូនបាល់ភាគច្រើនកើតពីជំហររាងកាយ ការមើលយឺត និងការជ្រើសគោលដៅមិនសមស្រប។ ប្រសិនបើបាល់ហោះខ្ពស់ សូមពិនិត្យថាជើងទ្រមិននៅក្រោយបាល់ពេក និងកជើងត្រូវបានចាក់ជាប់ឬអត់។ ប្រសិនបើបាល់ទៅខាងឆ្វេង ឬស្តាំ សូមពិនិត្យទិសចុងជើង និងស្មា មុននឹងបន្ទោសស្មៅថាមានចរិតអាក្រក់។

បញ្ហាទូទៅ និងដំណោះស្រាយមានដូចខាងក្រោម៖

  • បញ្ជូនខ្លាំងពេក៖ បន្ថយចម្ងាយមក ៥ ម៉ែត្រ ហើយផ្តោតលើការបញ្ជូនទៅជើងខាងឆ្ងាយ។
  • ប៉ះបាល់ដំបូងឆ្ងាយ៖ បត់ជង្គង់ និងបន្ថយកម្លាំងប៉ះ ដោយកុំឲ្យជើងរឹងពេក។
  • មិនឃើញសម្ពាធ៖ បង្ខំខ្លួនឲ្យមើលស្មាយ៉ាងហោចណាស់មួយដង មុនបាល់មកដល់។
  • ឈរមើលបន្ទាប់ពីបញ្ជូន៖ កំណត់ច្បាប់ថាត្រូវផ្លាស់ទី ៣ ម៉ែត្រក្នុង ៣ វិនាទី។
  • បញ្ជូនកាត់កណ្ដាលខុសជាញឹកញាប់៖ ប្រើជម្រើសត្រឡប់ ឬខ្សែចំហៀងមុនពេលសាកល្បងបញ្ជូនបំបែកខ្សែ។

កុំដោះស្រាយបញ្ហាដោយបន្ថែមល្បឿនភ្លាមៗ។ ចាប់ផ្តើមពីលំហាត់គ្មានសម្ពាធ បន្ថែមអ្នកការពារដែលមានកម្រិត ហើយកំណត់ច្បាប់ឲ្យអ្នកទទួលមានពេលសម្រេចចិត្តតែ ២ វិនាទី។ ប្រសិនបើកំហុសកើនឡើងលើស ៣០ ភាគរយ សូមបន្ថយភាពលំបាកមួយកម្រិត។ ការហាត់ដែលធ្វើឲ្យខុសជាប់ៗគ្នាមិនមែនជាការហាត់រឹងមាំទេ វាគ្រាន់តែបង្រៀនរាងកាយឲ្យចងចាំកំហុសដោយមានវិន័យប៉ុណ្ណោះ។

សម្រាប់ការសិក្សាបន្ថែម សូមចូលទៅកាន់ ស្ថិតិកីឡាករ និងការវិភាគការប្រកួត។ នៅពេលប្រើទិន្នន័យពី សហព័ន្ធបាល់ទាត់អន្តរជាតិ សហព័ន្ធបាល់ទាត់អឺរ៉ុប ឬប្រភពផ្លូវការរបស់ការប្រកួត គួរពិនិត្យកាលបរិច្ឆេទ និងនិយមន័យស្ថិតិជាមុន។ ពាក្យ “ការបញ្ជូនជោគជ័យ” អាចមានន័យខុសគ្នារវាងប្រភពមួយទៅប្រភពមួយ ដូច្នេះកុំយកលេខពីតារាងពីរមកប្រៀបធៀបដោយមិនអានវិធីគណនា។ “គុណភាពទិន្នន័យសំខាន់ជាងបរិមាណទិន្នន័យ” គឺជាគោលការណ៍ដែលគួររក្សាទុកនៅពេលវិភាគកីឡា។

Coach reviewing passing accuracy notes beside cones while teenage footballers rest near the touchline

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

របៀបហាត់បញ្ជូនបាល់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវចាប់ផ្តើមពីការស្កេនទីលាន រៀបចំជំហរ ប៉ះបាល់ដោយផ្នែកខាងក្នុងជើង និងផ្លាស់ទីបន្ទាប់ពីបញ្ជូន។ ហាត់ចម្ងាយ ៥ ទៅ ៨ ម៉ែត្រមុន បន្ទាប់មកបន្ថែមលំហាត់ ៤ ទល់ ១ លំហាត់ ៣ ទល់ ២ និងច្បាប់ពេលវេលា ៣ វិនាទី។ កត់ត្រាភាពត្រឹមត្រូវ កំហុស និងការសម្រេចចិត្តរៀងរាល់ ៧ ថ្ងៃ ដើម្បីឲ្យការកែលម្អមានទិសដៅច្បាស់។ សម្រាប់ការយល់ដឹងអំពីទម្រង់ក្រុម ស្ថិតិកីឡាករ និងការប្រកួតឆ្នាំ ២០២៦ អ្នកអាចប្រើ ការវិភាគក្រុម ជាប្រភពសម្រាប់ការអានបន្ថែម ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាការវិភាគមិនមែនជាការធានាលទ្ធផលឡើយ។ ចាប់ផ្តើមវគ្គបន្ទាប់ដោយកំណត់គោលដៅត្រឹមត្រូវ ៨០ ភាគរយ និងការស្កេនមុនទទួលបាល់គ្រប់លើកដែលអាចធ្វើបាន។

ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀបចំការហាត់ជាប្រព័ន្ធ សូមស្វែងយល់ពីផែនការបច្ចេកទេសបន្ថែមនៅទីនេះ។

ស្វែងយល់បន្ថែម

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

សំណួរ៖ តើរបៀបហាត់បញ្ជូនបាល់មានន័យដូចម្តេច?

ចម្លើយ៖ របៀបហាត់បញ្ជូនបាល់គឺជាការអនុវត្តការរៀបចំជំហរ ការប៉ះបាល់ ការជ្រើសទិស និងការសម្រេចចិត្តក្រោមសម្ពាធ។ លំហាត់មូលដ្ឋានអាចចាប់ផ្តើមពីចម្ងាយ ៥ ទៅ ៨ ម៉ែត្រ ដោយប្រើការបញ្ជូនជាគូ ឬជាត្រីកោណ។ បន្ទាប់ពីភាពត្រឹមត្រូវបានលើស ៨០ ភាគរយ គួរបន្ថែមអ្នកការពារ និងកំណត់ពេលសម្រេចចិត្ត។

សំណួរ៖ តើគួរហាត់បញ្ជូនបាល់ប៉ុន្មាននាទីក្នុងមួយវគ្គ?

ចម្លើយ៖ គួរហាត់ការបញ្ជូនបាល់ពី ២០ ទៅ ៣០ នាទីក្នុងមួយវគ្គ ដោយបែងចែកជាផ្នែក ១០ ទៅ ១៥ នាទី។ ចាប់ផ្តើមដោយបញ្ជូនគ្មានសម្ពាធ បន្ទាប់មកប្រើលំហាត់ ៤ ទល់ ១ និង ៣ ទល់ ២។ ចន្លោះសម្រាកខ្លីរយៈពេល ២ ទៅ ៣ នាទីជួយរក្សាគុណភាពការប៉ះបាល់ និងការសម្រេចចិត្ត។

សំណួរ៖ តើការបញ្ជូនបាល់ខ្លី និងការបញ្ជូនបាល់វែងខុសគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច?

ចម្លើយ៖ ការបញ្ជូនខ្លីផ្តោតលើភាពត្រឹមត្រូវ ការគ្រប់គ្រងល្បឿន និងការរក្សាបាល់ ខណៈការបញ្ជូនវែងផ្តោតលើចម្ងាយ ទិស និងពេលវេលារបស់អ្នករត់។ ការបញ្ជូនខ្លីជាទូទៅប្រើផ្នែកខាងក្នុងជើង និងបាល់នៅលើដី។ ការបញ្ជូនវែងត្រូវហាត់បន្ថែមដោយផ្នែកខាងលើជើង និងការបង្វិលត្រគាកឲ្យសមស្រប។

សំណួរ៖ ហេតុអ្វីបានជាការបញ្ជូនបាល់ខ្លះទៅខុសទិស?

ចម្លើយ៖ មូលហេតុសំខាន់គឺជើងទ្របែរខុសទិស ចុងជើងមិនតម្រង់ទៅគោលដៅ ឬរាងកាយផ្អៀងខ្លាំងពេក។ ដាក់ជើងទ្រចម្ងាយប្រហែល ១៥ ទៅ ២០ សង់ទីម៉ែត្រពីបាល់ ហើយរក្សាកជើងឲ្យរឹងនៅពេលប៉ះ។ ថតវីដេអូពីចំហៀងទីលានអាចជួយរកឃើញថាកំហុសកើតពីជំហរ ឬពីកម្លាំងបញ្ជូន។

សំណួរ៖ តើអាចហាត់បញ្ជូនបាល់ម្នាក់ឯងបានទេ?

ចម្លើយ៖ អាចហាត់ម្នាក់ឯងបាន ដោយប្រើជញ្ជាំង ក្តារបញ្ជូន ឬគោលដៅកោណ ប៉ុន្តែការហាត់ជាមួយមិត្តរួមក្រុមមានប្រយោជន៍ជាងសម្រាប់ការស្កេន និងការសម្រេចចិត្ត។ ចាប់ផ្តើមដោយបញ្ជូនទៅជញ្ជាំង ៥០ ដងក្នុងមួយជើង ហើយរាប់ការប៉ះបាល់ដំបូងដែលនៅជិតខ្លួន។ បន្ទាប់មកបន្ថែមគោលដៅពណ៌ និងកំណត់ពេលប៉ះមិនលើស ២ ដង។

សំណួរ៖ តើត្រូវការឧបករណ៍ថ្លៃៗដើម្បីហាត់បញ្ជូនបាល់ទេ?

ចម្លើយ៖ មិនចាំបាច់ទេ ព្រោះបាល់ល្អ កោណ ៤ ទៅ ៨ និងទីលានរាបស្មើគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់លំហាត់មូលដ្ឋាន។ ទូរស័ព្ទសម្រាប់ថតវីដេអូ និងសន្លឹកកត់ត្រាអាចជួយវាស់វឌ្ឍនភាពដោយមិនចំណាយច្រើន។ ឧបករណ៍បន្ថែមដូចជាជណ្ដើររហ័ស ឬក្តារបញ្ជូនមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែមិនអាចជំនួសការស្កេន និងការសម្រេចចិត្តបានឡើយ។

សំណួរ៖ តើត្រូវធ្វើអ្វី ប្រសិនបើបញ្ជូនខុសជាញឹកញាប់ក្រោមសម្ពាធ?

ចម្លើយ៖ បន្ថយទំហំលំហាត់ ឬចំនួនអ្នកការពារមួយកម្រិត ហើយត្រឡប់ទៅការបញ្ជូនចម្ងាយ ៥ ម៉ែត្រមុន។ កំណត់ឲ្យអ្នកទទួលប៉ះបាល់បាន ២ ដង និងឲ្យអ្នកបញ្ជូនមានពេល ៣ វិនាទីសម្រាប់ផ្លាស់ទី។ ប្រសិនបើកំហុសនៅតែលើស ៣០ ភាគរយ សូមបែងចែកការហាត់ជាផ្នែកតូចៗ ហើយកែបញ្ហាមួយក្នុងមួយវគ្គ ជំនួសឲ្យប្តូរគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ។

Related Articles